Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 147,04g | Prot: 136,94g | Carbh: 323,41g.
Desayuno: Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Crefée Französische Kräuter , Linessa Salami 1A Knoblauch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei. Almuerzo: McDonald's Big Mac, McDonald's McRib. Cena: Aldi Kochschinken, Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Crefée Frischer Knoblauch , Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Edeka Paprika Lyoner, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Käsebrötchen, Kürbiskernbrötchen, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Plundergebäck, Aldi Mandelhörnchen. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 6 horas, Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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