Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 121,99g | Carbh: 103,93g.
Desayuno: Sirop d'Erable, LeanFit Whey Protein, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Haricots Verts, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur. Almuerzo: Légume Californien , Wild Blend Rice, Bœuf Haché Extra Maigre. Cena: Brocoli, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Auger Pain Blanc de Ménage, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Skipjack in Water. Pasa Bocas / Otros: Our Finest Smooth Almond Butter, The Laughing Cow Light Cheese, No Name Original Rice Crackers, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chipakazol
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