Diario de orgi24, 21 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015

58,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2015:

1609 kcal

Grasa: 24,18g | Prot: 155,88g | Carbh: 116,43g. Desayuno: Coffee with Milk, Vigor Leite Fresco Magro, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nutriendi Nutri Whey Vanilla, Bananas. Almuerzo: Vigor Leite Magro, Nutriendi Nutri Whey Vanilla. Cena: Continente Mozzarella Light, White Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Spinach (from Fresh), Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Cella Lambrusco. más...

1975 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Nice job, keep it up!

21 feb. 15 por el miembro: syruin

well done...keep going

21 feb. 15 por el miembro: kay4kerry


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