Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 128,77g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Ovo Cozido, Camponesa Leite Desnatado, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Almuerzo: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado. Cena: Padaria Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Piracanjuba Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francisnt
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