Diario de Hannn10, 22 ago. 22

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8/22（一）下午茶：
枸杞紅棗鮮奶銀耳湯

真的熱爆了💦
幸好媽媽昨天熬煮了銀耳湯，自己再加入鮮奶，
冰冰涼涼又入口即化～超讚🤩

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2022:

1289 kcal

Grasa: 65,83g | Prot: 84,48g | Carbh: 92,85g. Desayuno: 豆酥朋藍莓乳酪貝果, Tryall 分離乳清蛋白, 統一生機有機奇亞籽, 光泉光泉無加糖濃豆漿, 水煮蛋. Almuerzo: 煮熟的綠色椰菜, Costco 安佳乳酪絲, 奧利塔玄米油, 雞蛋（整個）, 統一瑞穗鮮乳 (290毫升), 光茵樂活纖潤鮮銀耳. Cena: 煮熟的綠色椰菜, 全聯玉米筍, 樂雅樂馬鈴薯牛肉咖哩, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 全聯豬里肌肉片. más...

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Comentarios

銀耳湯我也要煮起來😍😍😍

22 ago. 22 por el miembro: cc1214

低熱量又有飽足感，煮起來～👍

22 ago. 22 por el miembro: Hannn10


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