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setelah skip 2 bulan, mulai mencoba lagi semoga bisaaa 60 kg!
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 69,18g | Carbh: 178,99g.
Desayuno: Gula Pasir, Stroberi, Melon, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Ijo, Rempeyek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. Cena: Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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