Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 130,70g | Carbh: 135,90g.
Desayuno: Essential Nutrition Golden Lift, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold do Forno Pão Integral , Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pura Vida Whey Protein Sabor Framboesa. Almuerzo: Peras, Heinz Mostarda Amarela , Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Cena: Chuchu Cozido, Verde Campo Cottage Lacfree, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Central Nutrition Biocolin Colágeno, Parmalat Whey Fit, Castanhas de Caju, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Relva Verde Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ticinhadias
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