Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 141,43g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Sirop d'Erable, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses, Kraft Fromage Single, Lester's Saucisse Hot Dog , Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Bleuets Congelés. Cena: P'tit Québec Cheddar Fort, Saputo Bocconcini, Haricots Verts, Metro Cheval Haché Maigre. Pasa Bocas / Otros: Our Finest Smooth Almond Butter, The Laughing Cow Light Cheese, Ilios Galette de Maïs , Cbd Gummies, Ilios Galette de Maïs, The Laughing Cow Cheese, Brocoli, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Banane, Lait avec 2% de Matières Grasses. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chipakazol
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