Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 79,78g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: QWLC Peanut Butter Bar, Lemon Bar Cookie, Sparrer Sausage Snack Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side). Cena: Cucumber (Peeled), Green String Beans, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Mission BBQ Pulled Pork Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, New Glarus Spotted Cow Beer, Nestle Eskimo Pie. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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