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Vacanze finite. E come al solito rientro con un peso inferiore di quando ero partito
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 173,94g | Carbh: 328,05g.
Desayuno: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Milk Pro High Protein Caffè , Negroni Pancetta Affumicata, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fagioli Borlotti, Farina Bianca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Brownie Proteici. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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