Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 60,01g | Carbh: 150,93g.
Desayuno: You C1000 Vitamin Orange. Almuerzo: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Teri, Nasi Liwet. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Nanas, Buah Delima. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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