Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 47,24g | Prot: 100,50g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Kamis Зелень Петрушки, Лук, Томатная Паста, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Цезарь Пельмени, Яблоко Зеленое, Bakoma Греческий Йогурт 2,8%, Творог 5%. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de morka_ximera
|