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Julieta1307
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20 ago. 22
Diario de Julieta1307, 20 ago. 22
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Завтрак. Суббота. 630 ккал. 50% полезное/50% вредностей )))
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, 20 agosto 2022:
680 kcal
Grasa: 25,49g | Prot: 11,98g | Carbh: 102,70g.
Desayuno:
Orion Choco Pie, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Абрикосы, Сливы, Milka Ореховая Паста, Овсяная Каша на Воде.
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1833 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
Медленные углеводы, это хорошо, добавьте к завтраку белок, омлет или творог, углеводы важно разбавлять белком.
20 ago. 22 por el miembro:
Вероника051
Ну вредности тут это чоко пай и шоколадная паста. Все остальное вроде полезно😁 обычно стараюсь включать белок в завтрак,но это была суббота🥳
22 ago. 22 por el miembro:
Julieta1307
🤷♀️ хорошо,спасибо!
23 ago. 22 por el miembro:
Julieta1307
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