Diario de beawada, 20 feb. 15

attention entre hier et aujourd'hui j'ai mis 5 paquets de mèche sur ma tête. Je voulais une nouvelle coupe

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1019 kcal

Grasa: 37,12g | Prot: 87,94g | Carbh: 84,23g.   Desayuno: Delisse Actifidus Nature, Daddy Truvia, Café. Almuerzo: Edel Lentilles à l'indienne, Cracotte Cracotte au Froment. Cena: Éclair au Chocolat, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Picard Brunoise de Légumes, Haricots Verts, Edel Omelette Bacon Fromage. Pasa Bocas / Otros: Brochette de Poulet, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Edel Biscuits Chocolat Noisette. más...

2185 kcal

Ejercicio: Sentado - 6 horas, Enseñanza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...