|
Nykyään sitä iloitsee jo 100 g paino pudotuksesta😁! Näyttää nämä loppukilot olevan tiukassa. Kevensin iltapalaa, se näyttää tehoavan👍! Laskusuunnassa parin viikon jojoilun jälkeen 😊!
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 69,10g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: Keksi, Valio Viola Vanilja Tuorejuusto, Tomaatit, Munavoi, Pirkka Juustopaahtoleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi. Almuerzo: Margariini, Monijyväleipä, Kariniemi Paahdetut Kanasuikaleet, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Cena: Isokari Lohimedaljonki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Marjarahka, Vihreä Tee, Maitokahvi. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Joo mitä lähempänä olet tavoitteitasi, sen hitaampaa edistyminen on. Minulla on usein vain muutama sata grammaa kuukaudessa tällä hetkellä. :D
20 ago. 22 por el miembro: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|