Diario de chiara-ca, 18 ago. 22

ultima cena prima delle ferie vere: coscia di pollo e zucchine in friggitrice ad aria ( +pane)

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2022:
1652 kcal Grasa: 47,10g | Prot: 95,02g | Carbh: 217,53g.   Desayuno: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Melone, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Adez Latte di Cocco. Almuerzo: Decò Cozze Cotte e Sgusciate Surgelate, Campanini Riso Vialone Nano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Melone, Fage Fruyo 0% Caffè. más...
2169 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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