Diario de hrldfischer, 18 ago. 22


Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2022:
653 kcal Grasa: 22,78g | Prot: 81,07g | Carbh: 30,70g.   Desayuno: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Rührei (Ganz, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Cena: Zwiebeln, Möhren, Netto Snack-Gurken, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Arla Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer. más...

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