Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 66,86g | Prot: 75,20g | Carbh: 80,96g.
Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Aknaz Hellim Peyniri, Polonez Füme Et Ürünü, Namet Hindi Füme 7/24, Migros Labne, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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