Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 111,34g | Carbh: 141,08g.
Desayuno: Telur, Promina Sup Mi Daging Sayur, Mcdonald's Fried Chicken (Wing). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Terasi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mcdonald's Fried Chicken (Wing). Cena: Ampela Goreng, Sambal Terasi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Blue Band Margarin, Ceres Meses, Yummy Bites Crackers, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Kecap Manis, Sumber Selera Bakso Polos, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Descansando - 19 horas y 6 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de garnishdietjournal
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