Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 85,73g | Carbh: 72,77g.
Desayuno: 랩노쉬 단백 쿠키 피넛 버터 맛, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐단호박, 대추토마토. Almuerzo: 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛, 마이노멀 방탄커피 디카페인. Cena: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 대추토마토, 꿀, 요즘 그릭요거트, 바로푸드 카카오닙스. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 꼬박꼬박저녁식단
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