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This morning started out rough but I regrouped and resisted the urge to eat my feelings. SUCCESS!
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 57,64g | Carbh: 195,83g.
Desayuno: Fiber One Blueberry Muffins, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix, Carrots. Cena: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Green String Beans, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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