Diario de Mejdunami_, 17 ago. 22

🥗Ужин на 238 ккал. А так и не скажешь😂
🥬Много зелени, 🍗куриное филе с овощами и чёрный рис 🌾
🥑Для жиров добавила любимое авокадо и для углеводов- помидор 🍅 и огурец 🥒
❤️Всем приятного аппетита❤️

---

888 kcal

Grasa: 31,77g | Prot: 64,11g | Carbh: 88,21g.   Desayuno: Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Лента Авокадо, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Куриное Филе, Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стокманн Курица с Рисом Басмати с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...

261 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...