Diario de jo hart, 17 ago. 22

makan siang sederhana seadanya

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2022:
1631 kcal Grasa: 38,21g | Prot: 193,33g | Carbh: 137,66g.   Desayuno: Rimbalife Whey Protein, Putih Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Lontong, Semangka Merah, Jeruk, Tempeh , SuperIndo Dada Ayam, Sayur Bayam. Cena: Rimbalife Whey Protein, Jeruk, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Bayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pisang Rebus, Tempeh , Biskuat Bolu Coklat, Putih Telur Rebus, Avocado, Putih Telur Rebus, Rimbalife Whey Protein, Jeruk, Sunpride Pisang Single. más...
1801 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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