Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 28,57g | Prot: 69,90g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан, Творог 5%. Cena: Гороховый Суп. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alevtin1973
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