Сегодня я запечённая рыба 😌 работа с обеда сегодня , а тренировки пропускать нельзя, пошла утречком , сил море было в отличие от вечерней трени. Повышаю калории по 10-20 ежедневно , вес продолжает падать, очень медленно но всё же. Рост 173 вес 50 кг
|
806 kcal
|
Grasa: 26,45g | Prot: 61,23g | Carbh: 83,13g.
Desayuno: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Almuerzo: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Инди Буженина из Индейки, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Куриные Сосиски. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
Comentarios
50 мало для такого роста...
16 ago. 22 por el miembro: Eleoneva
|
20 sep. 22 por el miembro: ognastay
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZagorulkoOlga
|