Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 55,16g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: IHOP Flatbread Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coffee Cake, A&W Cream Soda (Can). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Spaghetti Squash, Famous Dave's Corn on The Cob, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Pistachio Nuts. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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