Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 36,31g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Café, Delícia Margarina com Creme de Leite. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Deporte - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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