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Hari ke 10. Makan siang penuh kalori= 700 an kl Nasi, capcay, udang cabe ijo, rolade ayam
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1487 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 71,09g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Apel, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Roti. Almuerzo: Teh Manis, Udang Goreng, Solaria Cap Cay, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Air Kelapa, Kacang Rebus. más...
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