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MatzeSTD
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16 ago. 22
Diario de MatzeSTD, 16 ago. 22
Perfil de MatzeSTD
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Sommer, soziale Verpflichtungen und leckeres grillen gepaart mit Gewohnheit und fehlender Disziplin… und ich fühle mich wie ein Schwamm.
91,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2022:
1318 kcal
Grasa: 54,83g | Prot: 46,98g | Carbh: 159,98g.
Desayuno:
REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt.
Cena:
Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart.
más...
3110 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ich mich auch😆
16 ago. 22 por el miembro:
MarMarMaren
Selbst bei Sport. Ich trinke 2,5 Liter, schwitze sicher auch einiges aus, aber muss kaum was wegbringen. Also da bleibt einiges drin
16 ago. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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