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nadia wakid
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15 ago. 22
Diario de nadia wakid, 15 ago. 22
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tetap semangat 2 minggu los 4 kg
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2022:
1009 kcal
Grasa: 33,69g | Prot: 37,48g | Carbh: 137,31g.
Desayuno:
Indomilk UHT Full Cream Kids.
Almuerzo:
Tempe, Terong Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Fitbar Fitbar Fruits Delight.
más...
2268 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
51 Seguidores
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Comentarios
wahhh keren gimana caranya kak?
15 ago. 22 por el miembro:
Christin Anggreni
Mantap, sya jga mulai diet 2 agst dri berat 100,2 kg
15 ago. 22 por el miembro:
keepcalm8989
olahraga apa sis
15 ago. 22 por el miembro:
sabriaaleeya
keren kakak
15 ago. 22 por el miembro:
nurasiah88
Wiiih
15 ago. 22 por el miembro:
tiaathiaa
Keren
18 ago. 22 por el miembro:
lennywie19
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