|
Отпуск июнь -июль. зажëр, пиво, пиво, пиво....
Возвращаюсь к трёх недельной чистке по старой методике....
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 72,39g | Carbh: 107,54g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Красный Лук, Сельдь Соленая, Белый Хлеб. Cena: Орехи Кешью, Абрикосы, Чай с Молоком, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|