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낮에 맥주 2잔 먹고 밤엔 파스타 반만 먹으며 속죄 점심: 페스토 펜네 687kcal 저녁: 토마토 스파게티 335kcal
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1473 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 88,33g | Carbh: 137,17g.
Desayuno: 커피, 훈제 연어, 혼합 곡물빵. Almuerzo: 살치살, 펠리체티 펠리체티 유기농 통밀 펜네, 데체코 페스토 알라 제노베시. Cena: 리얼원 수비드 닭가슴살 바질&올리브, Heinz 클래시코 토마토&바질, 데체코 통밀 스파게티. Pasa Bocas / Otros: 카스 카스 후레쉬, 테라 테라. más...
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