dah lah bodo amat naik timbangan , pdhl dah makan dibawah bmr jg 🤡
|
1241 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 60,24g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Gula, Garam, Totole Kaldu Jamur. Cena: Energen Sereal Coklat, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Salak, Kanzler Singles Hot, Salak, Salak, Salak. más...
|
|