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Das nächste Ziel rück näher 🤣💃🎶
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 84,68g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: Zwetschgenkuchen, Thomy Remoulade, Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Globus Körnerbrötchen, Meßmer Früchtetee. Almuerzo: Wein-Schaum Soße, Settele Dampfnudeln mit Kruste. Cena: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Wassermelone, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kühne Joghurt Dressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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