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운동 후 먹는 식사는 꿀맛이내요. 일주일 동안은 계속 식단을 지켜야 해서 재미는 없지만 그래도 맛있게 먹으려구요.
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1924 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 156,88g | Carbh: 225,86g.
Almuerzo: 방울 토마토, 바나나, 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 아보카도. Merienda: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메리카노, 바나나. Cena: 바나나, 방울 토마토, 찐고구마, 하림 하림 IFF 가슴살, 아보카도. Después de la Cena: 삶은 계란. más...
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