Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
789 kcal
|
Grasa: 22,43g | Prot: 38,63g | Carbh: 102,87g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café, Pão Doce. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão com Manteiga, Café. más...
|
|
2829 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Deporte - 5 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akira765
|