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16 feb. 15
Diario de Jend*, 16 feb. 15
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, 16 febrero 2015:
1294 kcal
Grasa: 46,55g | Prot: 56,68g | Carbh: 165,55g.
Desayuno:
Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee.
Almuerzo:
Progresso Light Santa Fe Style Chicken Soup, Bananas.
Cena:
White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), American Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Ketchup, Great Value White Round Top Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk.
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2606 kcal
Ejercicio:
P90X - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/time-restricted-plus-diet here is another article about eating in a 9-12 hr period... I think this could help some people on here. I going try the 9 hr eating peroid...so only time will tell if its a good idea.
16 feb. 15 por el miembro:
Jend*
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