Diario de el_shandy, 12 ago. 22

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pancake banana oatmeal... bikinya simpel bgt tinggal cemplungin blender semua bahan dan mengenyangkan.. pas bgt buat temen minum teh/kopi buat sarapan :-D 1 resep jadi 4 pcs

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:

740 kcal

Grasa: 28,95g | Prot: 30,37g | Carbh: 93,40g. Desayuno: Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji), Telur, Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...

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Comentarios

resepnya kak

11 ago. 22 por el miembro: Mustika Hayati

KAKKK KO BISA BULETTTTT😭😭😭 kmarin aku bikin pancake ga bulet masa :(

11 ago. 22 por el miembro: dkzzzz

Antri resep

12 ago. 22 por el miembro: ranisafitri14

kaaa resepnya dungs

12 ago. 22 por el miembro: rizki arbaiyah

resep kaa

12 ago. 22 por el miembro: vivihadi6

Ini resepnya kak Pisang 1 biji rata2 biasanya 55gr Oat aq pke yg quaker merah 4 sendok atau 20gr Telur 1 butir kocok lepas Garam stengah sdt / sckupnya aja biar gurih Vanila bubuk sdkit bgt biar aga wangi klo g ada gpp.. Semua bahan masukin blender smpe cmpur rata... Trs d panggang di teflon anti lengket kak.. uda gt aja simpel dan gmpang kok 😀😀 1 resep gini bs jdi 4 pcs.. pas buat 1 porsi sarapan.. klo mau buat dobel ya tingal d kaliin 2 aja bahannya.. ..

12 ago. 22 por el miembro: el_shandy

@dkzzzz msa g bulet kak 😂 td aq tuangin ke teflon pake sendok sayur yg kecil itu kak..

12 ago. 22 por el miembro: el_shandy

kalorinya brp ka

12 ago. 22 por el miembro: marwaarss

kalau ga punya blender gapapa kah ga di blender??

12 ago. 22 por el miembro: siti nur kholisah

@mawarz 203 kkal kak... 4pcs...

14 ago. 22 por el miembro: el_shandy

@siti bisa kak.. tinggal pisangnya di lembutin pke garpu, oat nya di siram air panas dkit aja biar aga lembek dan halus... Telurnya di kocok lepas, llu d cmpurin deh smuanya jd satu aduk rata... Di panggang...

14 ago. 22 por el miembro: el_shandy


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