Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 119,86g | Prot: 213,62g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Kölln Haferflocken. Almuerzo: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Käse & Ei & Joghurt Dressing. Cena: Hühnchen- oder Putensalat. Pasa Bocas / Otros: Rindersteak, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Ofen Pommes, Schafskäse, Aldi Lammfilet, Gyros Überbacken, Putensteak. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Vielen Dank für die Unterstützung .
Der Anfang ist gar nicht so einfach
11 ago. 22 por el miembro: wingtai1971
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Peso Histórico de wingtai1971
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