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478 kcal
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Grasa: 8,22g | Prot: 17,25g | Carbh: 86,37g.
Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Almuerzo: Магнит Батон Летний, Домашние Заготовки Лечо. Cena: Магнит Батон Летний, Домашние Заготовки Лечо. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
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