|
практически идеально сегодня
|
2949 kcal
|
Grasa: 61,08g | Prot: 192,78g | Carbh: 397,77g.
Desayuno: Мёд, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Яйца С1, Перекресток Багет Фитнес, Молком Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Протеин, Мёд, Очаковский Квас, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. más...
|
|
 Comentarios
Умоляю, скажите, что вы кушаете, что наедаете 3000 ккал с жирами всего 60 г? Я питаюсь на 1900 и меньше 70 у меня не получается (ем сыр, творог 1-9%, курицу ежедневно; морепродукты редко). Как, блин, уменьшить потребление жиров?😩
12 sep. 22 por el miembro: youfiee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dgagarin
|