Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 64,23g | Carbh: 255,15g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Açúcar. Almuerzo: Macarrão. Cena: Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Pão Francês. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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