Diario de МТW, 10 ago. 22

На обед-холодник.На порцию-1яйцо,вар.свекла и св.огурец по 50гр.,укроп+250мл.варенца(кефира).Соль и перец по вкусу.

---

1571 kcal

Grasa: 57,59g | Prot: 85,92g | Carbh: 181,78g.   Desayuno: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Восход Прибалтийский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Бифидок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Восход Прибалтийский Хлеб, Шпинатный сладкий рулет, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Cena: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приправыч Сахарная Пудра , Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Малина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай, Шпинатный сладкий рулет. más...

2730 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavar Platos - 31 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos. más...