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maksi hari ini seminggu baru turun sekilo tapi tetap semgat 💪🏻😂
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1109 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 45,46g | Carbh: 145,54g.
Desayuno: Martabak Tahu, Jus Nanas. Almuerzo: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Penyet, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kangkung, Bumbu Kacang, Tempe Penyet. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Dua Kelinci Sukro Oven, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nuynuydinar
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