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😀
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 86,56g | Carbh: 176,44g.
Almuerzo: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Milbona Skyr Pur, Europäische Weintraubensorte, Nektarinen, Gekochtes Ei, Mehlschwitze, REWE Joghurt Dressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Roggen Knäckebrot, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Fürst Pückler Art, Nektarinen, Milbona Skyr Pur, Rewe High Protein Pudding Grieß Pur, REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, Nestle Caro Original. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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