|
Nousua, vaan luulisi olevan enemmänkin. Kakkujuhlaa rääppiäisineen, eilen koneen ääressä istumista 11h ja runsas päivällinen klo 21.15 😬 Ei ihan paras päivänkulku aamupuntarointia ajatellen.
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 61,66g | Prot: 84,59g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Herbalife Formula 3, Pakkasmarja Mustikka, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Almuerzo: Valio Eila Grillijuusto, Pirkka Grillisieni Yrttiöljyllä, Feelia Särä-Kasvikset, Hauki, Voissa Paistettu, Sienirisotto. Pasa Bocas / Otros: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustaherukka, Dumle Dumle. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|