|
lg mager makan , makan siang cuma 160 kal ngemil apa ya biar tercukup kalori harinj
|
1170 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 52,69g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Milo Milo, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Gula, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Kanzler Singles Hot, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Salak, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...
|
|