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50 gr de arroz, 50 gr salada de grão de bico, duas coxinhas da asa assadas, salada de alface. De sobremesa 100gr de mamão formosa com canela.
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1611 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 87,21g | Carbh: 188,32g.
Desayuno: Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Adria Torrada Integral, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Vitória Uva, Molho Mostarda e Creme de Leite , Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela, Alface, Tomates. Cena: Molho Bolonhesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), OffGluten Nhoque de Mandioca, Alface, Molho Mostarda e Creme de Leite . Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Morangos, Triangulo Mineiro Mistura Láctea Condensada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. más...
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559 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de elaine barrossantos
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