Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 309,81g | Carbh: 241,48g.
Desayuno: Eifix Eiklar, TNT Magnesium Citrat, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein EAA. Almuerzo: Maxi Nutrition Protein Riegel . Merienda: Myprotein Maltodextrin. Antes de la Cena: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid. Cena: Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eifix Eiklar. Después de la Cena: Vollkorntoast, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Gym Nutrition Premium Whey Protein Vanilla , Magerquark. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franken_panzer
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