|
Ancur ancur, doain ygy besok aku mulai dari awal lagi. Target 55 bulan September besok, bismillah
|
884 kcal
|
Grasa: 17,10g | Prot: 28,05g | Carbh: 163,17g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Orek, Otak-Otak, Kecambah, Terung, Kubis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Sagu Keju (30g), Singkong Rebus, Sari Roti Roti Gandum. más...
|
|